2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 23:55
Prilično je neosporno da je vrtlarstvo zdrava aktivnost na otvorenom. Ali važno je uzeti k srcu sigurnu taktiku vrtlarstva kako biste mogli uživati u hobiju bez nanošenja štete. Zdrave navike u vrtu idu ruku pod ruku s ostatkom vaših režima samonjege. Uzmite nekoliko savjeta za zdravo vrtlarenje od nas i nastavite sa svojom strašću zauvijek.
Razvijanje zdravih vrtlarskih navika
Kao interes za slobodno vrijeme, neka vrsta vrtlarstva privlači gotovo svakoga. Smanjuje stres, izvlači vas na svježi zrak, stvara ljepotu i hranu i aktivnost je u kojoj mogu uživati svi u dobi. Postoje i mikrobi u tlu koji zapravo poboljšavaju vaše raspoloženje. Vrtlarstvo za zdravlje je zabava bogata mogućnostima i radostima. Samo budite sigurni da to radite imajući na umu neke sigurnosne prakse.
Prvi red posla je odjeća. Čak i ako ne šišate opako oštru pampasnu travu, ipak biste trebali zaštititi svoju kožu. Uložite u dobre vrtlarske rukavice ili kandže kako biste olakšali rad svojim rukama. Kožne rukavice su osobito korisne za obrezivanje ruža i drugih trnovitih grmova. Dobra kapa za sunčanje zaštitit će vašu kožu od štetnih zraka i hladiti vas u vrućem vremenu. Nosite duge rukave i hlače tijekom rada na bilo čemu oštrom ili trnovitom. Nakon što imate svojevrtlarska odjeća, upotrijebite jastuk za klečanje ili kolica kako biste olakšali leđa i pomogli u malim poslovima.
Više savjeta za zdravo vrtlarstvo
Vrtlarstvo može biti ugodna aktivnost, ali može biti i stresno za vaše tijelo. Vrtlarstvo za zdravlje ne bi trebalo uzrokovati ozljede. Istegnite se prije izlaska napolje. Korištenje laganih utega u svakodnevnom ponavljanju može održati mišićni tonus čvrstim i pomoći u izbjegavanju naprezanja. Radite samo onoliko koliko možete udobno. Za neke vrtlare to znači cijeli dan, dok za druge to znači kratke sesije od 30 minuta, s pauzama između. Zapamtite, ovo nije utrka. Vrt će lijepo reagirati na kraće sjednice, pod uvjetom da su to redoviti posjeti. Ako započinjete s povrćem, zadržite ga na veličini koju možete udobno održavati i uvijek podižite koljena kako biste spriječili probleme s leđima.
Alati za sigurno vrtlarenje
Postoji mnogo posebno dizajniranih alata koji mogu učiniti rad lakšim i učinkovitijim. Ergonomske ručke i zakošeni dizajn na alatima s dugim ručkama pomažu u držanju, lakšem podizanju i još mnogo toga. Dok su pravi alati od pomoći, od pomoći je i način na koji ih koristite. Izbjegavajte ponavljajuće pokrete koji mogu naštetiti zdravlju ruku i zapešća. Izmjenjujte ruke i ruke na projektima poput kopanja ili grabljanja.
Držite svoju opremu brušenom i podmazanom. To će također učiniti svaki poduhvat manje stresnim za vaše tijelo. Dok radite, ne zaboravite ostati hidrirani. Ovaj važan unos tekućine spriječit će probleme povezane s toplinom i zamijeniti vrijednu vlagu od znojenja. Jednostavni savjeti poput ovih mogu nas sve zadržati u vrtlarstvu u starijim godinama.
Preporučeni:
Zimsko održavanje za povrtnjake – Održavanje povrtnjaka zimi
Što se može učiniti sa zimskim povrtnjakom? Kliknite ovdje za savjete o povrtlarstvu zimi za sjeverne i južne vrtlare
Besplatne ideje za vrtlarstvo: bez ikakvih troškova vrtlarskih savjeta koje svatko može učiniti
Nisu svi oduševljeni idejom da ulože svežanj novca u svoj vrt. Ipak, mnogi još uvijek žele moći stvoriti i imati lijep vrt. Vrlo je moguće vrtlariti uz proračun koristeći besplatne ili jeftine materijale. Kliknite ovdje za nekoliko besplatnih savjeta i ideja za vrtlarstvo
Prikazivanje sigurnih buketa za mačke – savjeti o cvijeću za bukete za mačke
Tko ne voli imati buket lijepog rezanog cvijeća u domu? Međutim, ako imate kućne ljubimce, posebno mačke, morat ćete se brinuti i o toksičnosti. Prije dodavanja buketa važno je znati koje su biljke prijateljske za mačke. Za više informacija kliknite ovdje
Uzgajanje zdravog korijena: savjeti za prepoznavanje zdravih korijena u biljkama
Jedan od najvažnijih dijelova biljke je dio koji ne možete vidjeti. Korijenje je apsolutno vitalno za zdravlje biljke, a ako je korijenje bolesno, biljka je bolesna. Ali kako možete znati je li korijenje zdravo? Ovaj će vam članak pomoći u prepoznavanju zdravih korijena
Vrtlarenje s egzotikom - Vrtlarenje Know How
Ne morate živjeti u tropima da biste uživali u egzotičnom vrtlarstvu. Vrtlarstvo s egzotikom nešto je što se može raditi bilo gdje i u bilo kojoj klimi. Pročitajte ovdje za više informacija o stvaranju egzotičnog vrta
