2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 23:55
Špinat je zdrava zelena biljka koja se lako uzgaja. Ako imate problema natjerati svoju obitelj da jede špinat koji uzgajate, možete ga prikriti u oblik koji neće prepoznati. Postoji niz namjena špinata osim tradicionalnog lisnatog povrća.
Kako koristiti špinat
Špinat je izvrstan u salatama, posebno u mladim, nježnim listovima. Online recepti predlažu topli preljev od slanine ili vinaigrette od nara. Budite kreativni s omiljenim osobama svoje obitelji. U ostalo zelje dodajte špinat ili salatu napravite isključivo sa špinatom. Stariji listovi čine ukusno prženje. Umak od svježeg špinata još je jedan jednostavan način prikrivanja špinata.
Quiche Lorraine jednostavno je glavno jelo za ručak i večeru. Najvjerojatnije će špinat biti prikriven ostalim sastojcima.
Nasjeckajte špinat na male komadiće i dodajte ga u voćni smoothie. Koristite jogurt, vrhnje ili punomasno mlijeko zajedno s puno voća za zdrav početak dana. Kada koristite špinat na ovaj način, dobit ćete najviše zdravstvenih prednosti, jer nisu kuhani. Sjeckanjem lišća oslobađa se više zdravog luteina koji je dobar za vaše oči. Masnoća iz mliječnih proizvoda povećava topljivost zdravog karotenoida(vitamin).
Kuhani špinat također pruža to. Izvori kažu da se neki vitamini, uključujući A i D, povećavaju kada se špinat kuha, kao i neki karotenoidi. Upamtite, špinat je dobar za vas kako god ga konzumirali.
Što učiniti sa špinatom nakon berbe
Odaberite listove špinata željene veličine za svoj recept. Operite listove i spremite ih u plastični zatvarač (s dodanim papirnatim ručnikom za isisavanje vlage) u hladnjaku dok ne dođe vrijeme za korištenje.
Budući da biljke špinata nastavljaju rađati nakon svake berbe, možda ćete dobiti više špinata nego što ste očekivali. Kuhajte i zamrznite kada je to moguće; quiches i prženi špinat, na primjer, dobro se drže u zamrzivaču. Iznenadite svoju obitelj zimskom stranom od špinata. I razmislite o drugim mogućim upotrebama biljaka špinata.
Ako imate zavoje sirove pređe, možete koristiti špinat kao boju. Iako zvuči kao dugotrajan proces, učinkovit je i odlična opcija za vrijeme kada imate previše špinata. Za izradu boje potrebno je dosta.
Preporučeni:
Fuzariozna bolest špinata – što uzrokuje fuzariozno uvenuće biljaka špinata
Opadanje špinata Fusarium događa se gdje god se špinat uzgaja i može iskorijeniti cijele usjeve. Postao je značajan problem za uzgajivače u Sjedinjenim Državama, Europi, Kanadi i Japanu. Kliknite ovaj članak da biste saznali više o liječenju špinata s fuzarioznim uvenućem
Vrste biljaka špinata – saznajte više o različitim vrstama biljaka špinata
Umjesto da kupujete špinat iz trgovine koji se pokvari prije nego ga sve iskoristite, pokušajte uzgojiti svoj. Postoji mnogo vrsta špinata, tako da možete odabrati svoju omiljenu ili sukcesivnu biljku kako biste dobili nekoliko sorti tijekom produžene vegetacijske sezone. Saznajte više ovdje
Rano spajanje špinata: što znači spajanje špinata i što učiniti u vezi s tim
Špinat je jedno od najbrže rastućih lisnatih povrća. Špinat preferira hladnije godišnje doba i na toplinu će reagirati formiranjem cvjetova i sjemenki. Saznajte više o pričvršćivanju biljaka špinata i što se s tim može učiniti u ovom članku
Informacije i kontrola vodenog špinata - Savjeti za upravljanje vodenim špinatom
Uzgoj vodenog špinata može brzo izmaknuti kontroli, stoga su informacije o upravljanju vodenim špinatom od vitalnog značaja. Savjete i informacije o kontroli vodenog špinata potražite u sljedećem članku
Problemi sa špinatom - Kako izbjeći bolesti špinata i probleme sa štetočinama
Jednostavno za uzgoj i brzo za berbu, špinat je glavni oslonac u povrtnjaku. Ovo hranjivo povrće je ukusno, ali ga, nažalost, jednako vole i dosadni kukci. Pročitajte ovdje kako biste saznali više o problemima sa špinatom
