Sirup za jačanje imuniteta: domaći biljni sirupi za zdravlje

2025 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-22 15:33

Naši su preci proizvodili vlastite lijekove gotovo sve dok postoji naša vrsta. Nije važno odakle su, domaći sirupi i drugi ljekoviti pripravci bili su uobičajeni. Izrada vlastitih sirupa za imunološko zdravlje danas vam omogućuje da kontrolirate što je u vašem lijeku i izbjegavate nepotrebna punila, šećere i kemikalije. Osim toga, biljne sirupe je lako napraviti i mogu se proizvesti od uobičajenih namirnica u vrtu ili krmnog bilja.

Uobičajeni pojačivači imuniteta

Ne morate biti usred pandemije da biste cijenili jednostavnost i zdravlje kuhanja vlastitog sirupa za jačanje imuniteta. Povijesno gledano, čovječanstvo je proizvodilo svoj lijek praktički otkad smo napravili svoje prve korake. Možemo naučiti ponešto od naših baka i djedova i drugih prethodnika koji su znali kako se održavati u formi i ozdraviti.

Prilično svi znamo o prednostima zdrave prehrane, puno odmora i redovite tjelovježbe u službi očuvanja zdravlja. Odabir prave hrane može ojačati imunološki sustav, ali i stvaranje sirupa za zdravlje imunološkog sustava.

Gotovo jednostavno kao pravljenje smoothieja, biljni sirupi koriste sastojke poznate po raznim svojstvima jačanja imuniteta. To mogu biti bobice ili voće, bilje, začini, pa čak i obični korov poput maslačka. Neki uobičajeni sastojci su:

Jabučni ocat
Sok od naranče
Bazge
hibiskus
đumbir
šipak
mullein
Echinacea
cimet

Uobičajeno je kombinirati mnoge od ovih sastojaka, jer svaki ima različita svojstva.

Dok možete koristiti vodu iz slavine ili destiliranu vodu za ispuštanje sirupa, druge uobičajene namirnice također mogu biti uz biljku po vašem izboru. Ako želite slatki sirup, možete koristiti med. Za poboljšanu isporuku, isprobajte kokosovo ulje koje će vam pomoći da navlažite suha grla i usta od prehlade ili gripe.

Možete se odlučiti i za upotrebu alkohola, poput viskija ili votke. Obično poznati kao vrući toddy, sirupi natopljeni alkoholom također vam mogu pomoći da se naspavate. Ovisno o korištenoj biljci, možda ćete trebati prevariti predmet sa sjemenkama, bobicama ili korom.

Uglavnom, dinstate dok se ne koncentrira, procijedite hrskave ili kašaste komadiće i dodajte sredstvo za suspenziju.

Osnovni sirup za jačanje imuniteta

Dostupni su mnogi recepti za domaće sirupe. Vrlo jednostavan kombinira bobice bazge, koru cimeta, đumbir i korijen ehinacee. Kombinacija rezultira vrlo moćnim eliksirom za jačanje imuniteta.

Potopite četiri sastojka u dovoljno vode da ih prekrije oko 45 minuta. Zatim gazom procijedite komade. Dodajte med po ukusu i čuvajte u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, nakon što se sirup ohladi.

Na hladnom, tamnom mjestu, tekućina se može zadržati do tri mjeseca. Koristite jednu žličicuza dijete dnevno ili jedna žlica za odraslu osobu.

Odricanje od odgovornosti: Sadržaj ovog članka je samo u obrazovne i vrtlarske svrhe. Prije upotrebe ili uzimanja bilo koje biljke ili biljke u medicinske svrhe ili na neki drugi način, obratite se liječniku, medicinskom travaru ili drugom prikladnom stručnjaku za savjet.