2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 23:55
Zatvorite oči i zamislite da sjedite u svom vrtu iz snova. Zamislite blagi povjetarac, koji uzrokuje da se drveće i druge biljke lagano njišu, slapajući slatki miris cvjetova svuda oko vas. Sada zamislite umirujuće curenje vodopada i melodične pjesme vaših omiljenih ptica. Zamislite leptire različitih boja kako lete s jednog cvijeta na drugi u gracioznom malom zračnom plesu. Čini li vas ova vizualizacija smirenim i opuštenim – odjednom manje pod stresom? Ovo je koncept koji stoji iza sadnje vrtova za mentalno zdravlje. Nastavite čitati kako biste saznali više o vrtnoj terapiji i psihijatrijskim zdravstvenim vrtovima.
Psychiatric Hospital Garden
Kao društvo, čini se da ovih dana potpuno ovisimo o tehnologiji. Međutim, u prošlosti smo se oslanjali isključivo na prirodu da nas hrani, hidratizira, štiti, zabavi i umiruje. Iako se čini da smo se toliko udaljili od ovog oslanjanja na prirodu, ona je još uvijek čvrsto povezana u našim mozgovima.
U posljednjih nekoliko desetljeća napravljena su mnoga istraživanja o učincima prirode na ljudsku psihu. Većina ovih studija otkrila je da čak i samo kratak pogled na prizor u prirodi značajno poboljšava čovjekastanje uma. Iz tog razloga, vrtovi mentalnih ili psihijatrijskih bolnica sada se pojavljuju u tisućama zdravstvenih ustanova.
Nedavne studije su pokazale da samo tri do pet minuta u bujnom zelenom vrtu može smanjiti stres, tjeskobu, ljutnju i bol. Također može potaknuti opuštanje i otkloniti mentalni i emocionalni umor. Pacijenti kojima je dopušteno provoditi vrijeme u bolničkim vrtovima za liječenje imaju bolji stav o svom boravku u bolnici, a neki se čak i brže oporavljaju.
Iako ova vrsta vrta mentalnog zdravlja neće riješiti sve što vas muči, MOŽE pružiti i pacijentima i osoblju adekvatan mentalni razvoj.
Projektiranje vrtova za pacijente s mentalnim zdravljem
Stvaranje vrta mentalnog zdravlja nije raketna znanost, niti bi trebala biti. Ovo je mjesto gdje pacijenti žele biti, utočište u kojem mogu potražiti “opuštanje i oporavak od mentalnog i emocionalnog umora”. Jedan od najvećih načina da se to postigne je dodavanjem bujnog, slojevitog zelenila, posebno drveća u sjeni. Uključite različite razine autohtonog grmlja i flore kako biste stvorili prirodno područje pogodno za ptice i druge male divlje životinje.
Upotreba drveća i grmlja za stvaranje osjećaja zatvorenosti može pružiti razinu dodatne sigurnosti, dok pacijentima omogućuje da se osjećaju kao da su zakoračili u utješnu oazu. Obavezno osigurajte mnogo opcija za sjedenje, pokretnih i stalnih kako bi svi imali priliku uživati u krajoliku s različitih stajališta.
Vrtovi koji promiču mentalnu dobrobit trebaju uključiti osjetila i privlačiti svim dobima. Trebao bi biti amjesto gdje se mladi pacijenti mogu opustiti i istraživati, a stariji mogu pronaći mir i tišinu, kao i stimulaciju. Dodavanje vodenih značajki prirodnog izgleda, kao što je fontana s mjehurićima vode ili malog ribnjaka s koi ribama, može dodatno poboljšati mentalni vrt.
Ne zaboravite na široke vijugave staze u vrtu koje pozivaju posjetitelje da prošetaju raznim odredištima, poput atraktivnog cvjetnog grma, klupe ušuškane u tihoj niši za razmišljanje ili čak male travnate površine za jednostavna meditacija.
Ne mora biti teško ili stresno kada stvarate iscjeljujući bolnički vrt. Jednostavno zatvorite oči i nagovijestite ono što vam se sviđa i nudi najviše mentalnog opuštanja. Ostatak će se prirodno složiti.
Preporučeni:
Dizajn šljunčanih vrtova: Saznajte više o različitim vrstama šljunčanih vrtova
Dok su kamene gromade i vodeni elementi koji privlače pozornost jedna od ideja za stvaranje interesa, implementacija raznih vrsta šljunčanih vrtova je još jedan izvrstan način da poboljšate svoj prostor. Kliknite ovdje za neke jednostavne ideje za vrt od šljunka koje možete isprobati i sami
Važnost rupa u loncima - možete li koristiti posude bez drenažnih rupa
Zašto su drenažne rupe važne? Bez obzira koju vrstu biljaka uzgajate, korištenje posuda s drenažnim rupama ključno je za njihovo zdravlje. Nedostatak drenaže jedan je od najčešćih krivaca u slučajevima nezdravih i umirućih biljaka
Komponente ilovače - Koja je važnost ilovače zemlje u vrtu
Može biti zbunjujuće kada čitate o zahtjevima tla za biljke. Čini se da pojmovi kao što su pješčani, mulj, glina, ilovača i gornji sloj tla kompliciraju stvari koje smo navikli nazivati prljavštinom. Međutim, važno je razumjeti vašu vrstu tla i ovaj će vam članak pomoći
Držati lisice podalje od vrtova - kako odvratiti lisice od vrtova
U nekim dijelovima zemlje, lisica može biti prijetnja. Saznajte više o tome kako spriječiti pojavu lisica u vrtu čitajući članak koji slijedi. Ne dopustite da ovi lukavi životinjski štetnici naprave pustoš na vašem terenu. Kliknite ovdje
Molibden i biljke - važnost molibdena za rast biljaka
Molibden je mineral u tragovima važan za biljke i životinje. Biljke mogu tolerirati vrlo visoke razine molibdena, ali loše podnose s malo ili nimalo tog elementa. Saznajte više ovdje
