Ideje i biljke za posredovanje - uzgoj vrtova za meditaciju

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 23:55

Jedna od najstarijih metoda opuštanja i načina harmonizacije uma i tijela je meditacija. Naši preci nisu mogli pogriješiti kada su razvili i prakticirali ovu disciplinu. Ne morate pripadati određenoj religiji da biste pronašli brojne prednosti u meditaciji koje obuhvaćaju mentalna, fizička i duhovna područja. Vrt za meditaciju pomaže usredotočiti um i pruža idealno okruženje za praksu. Nastavite čitati kako biste naučili kako napraviti vrt za meditaciju.

Upotreba vrtova za meditaciju

Vrtovi pružaju holistički mir i spokoj, pa zašto ne biste otišli korak dalje i uveli vrtne ideje za meditaciju koje će poboljšati praksu i smjestiti vas u prostor koji potiče tehniku. Za lijepog vremena malo je stvari mirnije od opuštanja u vanjskom životnom prostoru.

Biljke za meditaciju mogu poboljšati terapeutsko iskustvo boravka na otvorenom i otvoriti prostor kako bi se vaš um razbistrio i vaša praksa meditacije procvjetala. Odavno je poznato da moć prirode i biljaka blagotvorno djeluje na naše fizičko, mentalno i duhovno ja. Postoje čak i dizajneri krajolika koji su specijalizirani za stvaranje ljekovitih vrtova iprostori savršeni za mirno razmišljanje i praksu.

Ideje za meditacijski vrt obuhvaćaju jasne, nenatrpane prostore, jednostavne linije, komade pod utjecajem Azije i udoban prostor za razmišljanje. Točni elementi će se razlikovati za svakoga od nas, ali osnovna ideja je zadržati stvari prirodnim i otvorenim. Višak biljaka ili vrtnog dekora će zatrpati prostor, kao i um. Zbog toga su vrtne prakse pod utjecajem Azije često dio vrta za meditaciju.

Miran aspekt azijskog uređenja savršen je za privlačenje uma i oka i stvaranje mirnog prostora za meditaciju, ali jednostavnost jugozapadnog vrta ili bujnost prostora inspiriranog Mediteranom također mogu funkcionirati.

Kako napraviti vrt za meditaciju

Prvi koraci u stvaranju prostora za meditaciju na otvorenom su uklanjanje nereda. Ako postoje brojna stabla koja blokiraju svjetlost i unose sjene, očistite udove ili čak imaju jedan ili dva uklonjena kako bi unijela svjetlost i zrak.

Razmislite o pogledu koji ćete imati dok sjedite u kontemplaciji i o zvukovima koje ćete čuti dok kontrolirate svoje disanje. Vizualizirajte prostor utočišta koji je barem malo odvojen od ostatka krajolika. To možete stvoriti pomoću ukrasnih predmeta kao što su terase ili sjenice i pergole.

Mala građevina koja se koristi kao umjetnički prostor ili neko drugo kreativno utočište poboljšat će osjećaj mira i spokoja dok će prostor odvojiti od ostatka vrta.

Unaprjeđenje mirnog vrta za meditaciju

Iskoristite prirodne značajke svog vrta za razvoj plana izatim dovedite biljke za meditaciju koje dodaju osjetila; ljepota, miris i pokret.

• Ukrasne trave lako se uzgajaju i dodaju ukusno šuštanje koje će vam pomoći da uđete u stanje nalik transu.
• Put obložen kamenom ili kamenom postaje omekšan i zamagljen dodavanjem mahovine i drugih pokrivača.
• Trajnice i grmlje slatkog mirisa parfemiraju prostor i daju aromaterapijski aspekt vrtu.
• Vodene značajke posebno smiruju i vizualno opuštaju.
• Za večernju meditaciju, vatra ili svjetlost svijeća donijet će ambijent sličan zenu koji potiče nježnu kontemplaciju i smirenost.

Čini se da predmeti koji nježno čupaju osjetila pomažu u praksi meditacije, ali također čine svakodnevni vrt posebnim prostorom.