2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 23:55
Aromaterapija postoji od davnina, ali se tek nedavno vratila u modu. Što je aromaterapija? To je zdravstvena praksa koja se temelji na eteričnim uljima biljke. Vrtlari možda dobro poznaju terapeutske učinke boravka u blizini biljaka i korištenja stvari iz vrta kao hrane, sredstava za odvraćanje od štetočina, začina, dio kozmetičke rutine, pa čak i kao lijek. Prednosti aromaterapije mogu biti i ljekovite i mirisne. Učenje o korištenju biljaka za aromaterapiju može pomoći u smanjenju računa i kod liječnika i kod ljekarne.
Što je aromaterapija?
Miris ima prijenosni učinak jer može umiriti um ili uznemiriti osjetila. To je osnova aromaterapije, gdje se za specifične učinke na tijelo koriste prirodna ulja. Vrtlari naoružani informacijama o aromaterapiji mogu se okušati u izradi kozmetike, parfema i izmišljotina za wellness. Postoji mnogo jednostavnih recepata koji koriste biljke koje se nalaze u većini kuhinjskih vrtova s potencijalom za ravnotežu uma, tijela i duha.
Drevna praksa korištenja destiliranih ulja u kupkama, inhalacijama, masažama, svijećama, tretmanima lica i još mnogo toga naziva se aromaterapija. Prednosti odaromaterapija se razlikuje od pojedinca do pojedinca, ali mnogi praktičari tvrde da mogu obuhvatiti takve učinke kao što su ublažavanje stresa, melemi za rane i bolove, antiseptička svojstva, pojačivači sna, pa čak i ublažavanje boli. Drugi iznose konkretnije tvrdnje vezane uz liječenje alopecije, zatvora, psorijaze, depresije, pa čak i dobrobiti izražene tijekom poroda.
Gotovo 6 000 godina Kinezi, Grci, Rimljani, Egipćani i Indijci koristili su aromaterapiju u ritualima, duhovnim odmorima, medicinskim, higijenskim i terapijskim aktivnostima. Danas moderni profesionalci aromaterapije koriste ulja na mnogo načina, dok je svijet marketinga prihvatio pokret eteričnih ulja u obliku kozmetike i svijeća.
Upotreba aromaterapije u vrtovima
Mnogi od nas mogu jednostavno prošetati vani i pronaći osnove za aromaterapijska ulja.
- Lavanda je uobičajeno ulje koje ublažava stres i potiče smirenost. Rose daje slične odgovore.
- Ulja mente mogu ublažiti želučane tegobe i poboljšati probavu, dok ulja citrusa poput naranče i limuna mogu ojačati imunološki sustav.
Korištenje biljaka za aromaterapiju prilično je uobičajeno u svakodnevnim aktivnostima kao što je dodavanje mirisnih ulja u kupku. Manje uobičajena ulja također su uključena u tretmane aromaterapije kao što su:
- tamjan
- bergamot
- Sandalovina
- pačuli
- ulje čajevca
Široko dostupno u prirodnim trgovinama, možete pronaći ulja iz biljaka poput:
- Badem
- Kadulja
- ružmarin
- geranija
- eukaliptus
Dok mnogi od nas nemaju vještine ili strpljenja za ekstrakciju biljnih ulja, korištenje aromaterapije u vrtovima može početi s nečim jednostavnim kao što je dodavanje latica ruže u kadu ili izrada jastuka za umirujuće spavanje od cvjetova lavande.
Dodatne informacije o aromaterapiji
Korištenje aromaterapije od strane profesionalaca može umiriti i umiriti, ali također treba uravnotežiti um i tijelo te poboljšati emocionalno stanje. U domu ćete vjerojatnije uživati u ugodnom mirisu svježeg cvijeća ili udisati ljupku paru šalice čaja od paprene metvice ili kamilice. Ovi jednostavni užici mogu potaknuti osjećaj dobrobiti i osloboditi se stresa dana.
Iako nije pedigreirana znanost, moderna aromaterapija razvila je poštovanje s poštovanjem u medicinskom, psihološkom i kozmetičkom polju. Mnogo se proučava kako taj proces funkcionira. Znanost je tanka, ali čini se da aroma pojedinih biljaka izaziva reakcije u našem mozgu. Bez obzira na to kako djeluje, prednosti pridržavanja prirodnih lijekova za zdravlje i dobrobit su legendarne.
Preporučeni:
Činjenice o kadulji kolibrija – saznajte više o korištenju kadulje kolibrija u vrtovima
Kao što ime može sugerirati, biljka kadulje kolibri ima cvjetove u obliku vrča koji privlače kolibrije. Kliknite ovdje za sve veće informacije
Uzgoj ruže verbene – saznajte više o korištenju ruže verbene u vrtovima
Rose verbena (Glandularia canadensis) je izdržljiva biljka koja uz vrlo malo truda s vaše strane proizvodi aromatične, ružičaste ili ljubičaste cvjetove od kasnog proljeća do kasnog ljeta. Zainteresirani ste za uzgoj ruže verbene u svom vrtu ove godine? Kliknite ovdje da saznate kako
Činjenice o bijelom snakeroot-u – saznajte više o korištenju biljaka snakeroot u vrtovima
Snakeroot je visoka rastuća autohtona biljka Sjeverne Amerike. Sa svojim nježnim grozdovima blistavih bijelih cvjetova, jedan je od najdugovječnijih cvjetova u jesen. Ipak, ova lijepa autohtona biljka nepoželjan je gost u stočarskim i konjskim poljima. Saznajte više u ovom članku
Kada koristiti kantu za zalijevanje: savjeti o korištenju limenki za zalijevanje u vrtovima
Baš kao što mnogi od nas imaju omiljeni par hlača ili poseban način savijanja ručnika, među bogatim vrtlarskim kompletom postoje i poželjne kante za zalijevanje. Različite vrste kanti za zalijevanje mogu ispuniti određene uloge u domu i krajoliku. Saznajte više ovdje
Prednosti malča za vrt: prednosti dodavanja malča u vrtove
Svi vrtovi, bilo da su cvjetni ili povrtni, imaju koristi od upotrebe malča. Saznajte više o prednostima dodavanja malča na svoje vrtne gredice u sljedećem članku
