2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 23:55
Gotovo svi su čuli za pepermint. To je aroma koju koriste u pastama za zube i žvakaćim gumama, zar ne? Da, jest, ali sadnja paprene metvice u vašem kućnom vrtu može vam ponuditi mnogo više. Naučiti kako uzgajati paprenu metvu je jednostavno, ali prije nego što se upustimo u uzgoj paprene metvice, naučimo malo o samoj biljci.
Pepermint (Mentha x piperita) prvi je put uzgojen 1750. u blizini Londona u Engleskoj kao eksperimentalni hibrid između vodene metvice i metvice. To što prirodno rastuću paprenu metvicu sada možete pronaći gotovo svugdje u svijetu svjedoči ne samo o njezinoj prilagodljivosti, već i kao pokazatelj njezinih ljekovitih svojstava. Nakon što su naši preci, ili vjerojatnije pramajke, naučili kako koristiti biljku paprene metvice, nosili su je svuda gdje su se preselili ili posjećivali gdje su neki, bez sumnje, ostali s novim prijateljima.
Sadnja metvice i njega paprene metvice
Iako je briga o paprenoj metvi malo više složena od samog zabijanja u zemlju, ona svakako nije zamršena. Prije svega, ovoj biljci treba puno vode i često se nalazi naturaliziranu uz potoke i ribnjake gdje je tlo bogato i dobra drenaža. Ne podnosi suhe uvjete. Dok je djelomično sunce dovoljno zapaprena metvica, ako je posadite na punom suncu, povećat ćete snagu njezinih ulja i ljekovitih svojstava.
Premda nije tako invazivan kao neki od njegovih rođaka metvice, nijedna uputstva o uzgoju metvice ne bi bila potpuna bez spominjanja njezine sklonosti širenju. Zbog toga mnogi vrtlari preferiraju uzgoj paprene metvice u posudama. Drugi ga uzgajaju u zemlji s drvenim ili plastičnim rubovima zakopanim oko gredice kako bi spriječili širenje korijenja. Koja god metoda bila odabrana, dobra njega paprene metvice uključuje premještanje biljaka na novo mjesto svake tri ili četiri godine. Oni imaju tendenciju da oslabe i postanu vretenasti ako se predugo ostave na istom mjestu.
Postoje dvije glavne kultivirane sorte ove aromatične biljke: crna i bijela. Crna paprena metvica ima tamno ljubičasto-zelene listove i stabljike te veći sadržaj ulja. Bijela je zapravo svijetlozelena i blažeg je okusa. I jedno i drugo je dovoljno za uzgoj paprene metvice kod kuće.
Kako koristiti biljku paprene metvice
Možete zadržati sadnju paprene metvice jednostavno zbog njenih prekrasnih listova nazubljenih i nježnih cvjetova ili zbog začinskog mirisa koji se oslobađa kada se listovi zgnječe među vašim prstima. Međutim, kada naučite koristiti biljku paprene metvice u medicinske svrhe, možda ćete postati još veći obožavatelj.
U farmaceutskoj zajednici mnogi su kućni lijekovi otpisani kao priče o starim ženama, ali nedavna sveučilišna istraživanja otkrila su da su mnoge preporuke naše bake o tome kako koristiti biljku paprene metvice bile doista točne i učinkovite. Evo nekoliko dokazanih činjenica:
- Probava – Pepermint je dobar za probavne smetnje i nadutost. Kao karminativna biljka, paprena metvica ima sposobnost izbacivanja plinova iz želuca i crijeva opuštajući uključene mišiće. Također se koristi za uspješno liječenje sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Međutim, ne smije se koristiti za liječenje gastrointestinalne refluksne bolesti (GERB) jer može dodatno opustiti mišiće koji sprječavaju povratni protok želučane kiseline i time pogoršavaju problem.
- Prehlade i gripa – Pepermint je prirodni dekongestiv. Jedan od aktivnih sastojaka biljke je mentol, koji razrjeđuje sluz i stoga će popustiti sluz i smanjiti kašalj. Umiruje upalu grla.
- Dijabetes tipa II – Rezultati iz epruvete pokazuju da paprena metvica može pomoći u snižavanju šećera u krvi i može se pokazati korisnom za blage ili preddijabetičare. Ovo dolazi s riječju upozorenja. Kada se kombinira s lijekovima, može dovesti do hipoglikemije (niskog šećera u krvi).
- Krvni tlak – Rezultati su slični onima za šećer u krvi i vrijede iste mjere opreza.
Bilo bi pogrešno kada bismo propustili spomenuti neke brige u zdravstvenoj njezi ulja i ekstrakata paprene metvice. Neki od njih uključuju sljedeće:
- Pepermint može pogoršati žučne kamence.
- Velike doze ulja paprene metvice mogu biti smrtonosne i svaka količina koja se koristi na rukama ili licu dojenčeta ili malog djeteta može uzrokovati grčeve disanja koji mogu dovesti do smrti.
- Iako je vjerojatno sigurno za korištenje, nisu provedene konačne studije o učinku paprene metvice na trudnoću.
- Na kraju, NIKADA ne uzimajte pepermint s imunosupresivima.
Kao i kod svih biljaka, može doći do nepredviđenih nuspojava ili interakcija s drugim suplementima ili lijekovima i o svakoj redovitoj upotrebi treba razgovarati sa svojim liječnikom.
Preporučeni:
Upotreba biljaka paprene metvice: što učiniti s biljkama paprene metvice
Možda već koristite neke biljke paprene metvice, ali postoje brojni načini za korištenje ove biljke. Kliknite ovdje da biste saznali što učiniti s paprenom metvom
Korištenje paprene metvice za zdravlje: koje prednosti ima metvica
Je li paprena metvica stvarno dobra za vas, i ako jeste, koje prednosti ima paprena metvica? Kliknite ovdje kako biste saznali više o dobrobitima paprene metvice
Različite biljke mačje metvice – informacije o uobičajenim sortama mačje metvice
Mačja trava je član obitelji metvice. Postoji nekoliko vrsta mačje metvice, od kojih je svaka laka za uzgoj, snažna i privlačna. Saznajte više o raznim vrstama biljaka mačje metvice koje možete dodati u svoj vrt ovdje u ovom članku
Njega planinske metvice – saznajte više o njezi biljaka planinske metvice
Biljke planinske metvice nisu isto što i prave kovnice; pripadaju drugoj obitelji. No, imaju sličnu naviku rasta, izgled i aromu te se mogu koristiti kao prave metvice. Planinska metvica će se jako razvijati, stoga pazite gdje je sadite. Saznajte više ovdje
Njega poljske metvice - savjeti za sadnju divlje metvice u vrtu
Što je divlja metvica ili poljska metvica? Poljska je metvica divlja metvica toliko jaka da je možete pomirisati mnogo prije nego što je vidite. Ovdje pročitajte informacije o poljskoj metvi i saznajte više o divljoj metvi koja raste u vašem vrtu
